インナードライ肌の改善スキンケア5選！そもそも原因は？

肌の表面はテカっているのに、内側がつっぱるような違和感がある。そんな不思議な肌トラブルに悩まされてはいませんか.

多くの人が自分は脂性肌（オイリー肌）だと思い込み、あぶらとり紙で皮脂を抑えたり、さっぱりしたスキンケアを選んだりしていますが、実はそれが逆効果になっているケースもあります。

その正体が「インナードライ肌」です。一見すると潤っているように見えて、実は乾いてしまっているこの肌質は、現代人にとって非常に多く見られる悩みのひとつです。

今回は美を提供するシルクドリバーが、インナードライ肌の原因から実践できる具体的な改善スキンケアまで紹介しますので、ぜひご覧ください。

シルクドリバーは、2007年の創業以来、複数店舗の展開を通じてお客様の美に寄り添い続けてきたビューティーサロンです。ECサイトでは、長年の現場経験に基づき、成分やエビデンスをプロの視点で厳選。納得した「本物」のみを正規ルートで提供しています。専門家として品質と安全を担保するフィルターとなり、全国のお客様へ「確かな安心」をお届けすることに尽力しています。

インナードライ肌とは？

インナードライ肌とは、文字通り「内部（インナー）が乾燥（ドライ）」している肌状態を指します。医学的な正式名称ではありませんが、美容の世界では「乾燥性脂性肌」とも呼ばれます。

特徴は、肌の角質層にある水分量が不足しているにもかかわらず、肌の表面を保護しようとして皮脂が過剰に分泌されている点にあります。

 私たちの肌には、外部刺激から身を守り、内部の水分を逃さないための「バリア機能」が備わっています。

しかし、何らかの理由でこの機能が低下し、水分が保持できなくなると、肌のバリア機能が低下すると炎症や刺激が生じやすくなり、その影響で皮脂分泌が亢進することがあります。

その結果、表面はベタついているのに内部は乾燥している状態が生じます。表面はベタつき、ニキビや毛穴の開きが目立つのに、肌の奥ではツッパリ感が生じるという、矛盾状態が出来上がります。

この状態を単なる脂性肌と勘違いして、洗浄力の強い洗顔料を使ったり保湿を怠ったりすると、肌内部の乾燥はさらに悪化し、悪循環に陥ってしまうのです。

インナードライ肌かチェックする方法

自分の肌が本当にインナードライなのか、それとも単なる脂性肌なのかを見分けることは、正しいケアを始めるための第一歩です。

まず、洗顔後すぐに鏡を見てみましょう。

顔を洗った直後から数分間のうちに、肌がピリピリしたり、肌がつっぱる感覚があったりするにもかかわらず、時間が経過するにつれて鼻周りや額といったTゾーンに脂が浮いてくる場合は、インナードライの可能性が高いと言えます。

また、夕方になるとメイクが崩れやすく、特に小鼻の脇などはファンデーションが浮いてしまうのに、目元や口元はカサカサして粉を吹いているような状態も典型的なサインです。

インナードライ肌の原因は？

続いて、インナードライ肌の原因について見ていきましょう。

乾燥

最も直接的な原因は、空気の乾燥です。冬場の冷たく乾いた外気はもちろんのこと、夏場のエアコンによる除湿も肌にとっては大きな脅威となります。

長時間エアコンの効いた室内にいると、肌の水分は絶え間なく蒸発し続けます。

紫外線

紫外線は肌の表面を焼くだけでなく、バリア機能を物理的に破壊します。

UVA波は真皮層にまで到達し、肌の弾力を支える組織を傷つけますが、UVB波は表皮にダメージを与え、水分を保持する機能を著しく低下させます。

日焼けによる炎症は、肌のターンオーバーを無理やり早めてしまうため、未熟な細胞が表面に押し上げられることになります。

これらの未熟な細胞は水分を抱え込む力が弱く、結果としてスカスカの肌になり、内部乾燥を加速させるのです。

ホルモンバランスの乱れ

女性の場合、生理周期に伴うホルモンバランスの変化が肌質に大きく影響します。

特に排卵後から生理前にかけて分泌が増えるプロゲステロン（黄体ホルモン）は、皮脂の分泌を活発にする働きがあります。 この時期にストレスや睡眠不足が重なると、自律神経が乱れ、さらに皮脂分泌が過剰になります。

一方で、肌の潤いを守るエストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌が低下すると、インナードライ特有の「ベタつくのにカサつく」不安定な状態が顕著になります。

生活習慣の乱れ

健やかな肌を育むためには、内側からのケアが欠かせません。過度なダイエットによる栄養不足や、脂質・糖質に偏った食事は、皮脂の質を悪化させ、肌の修復力を下げてしまいます。

また、慢性的な睡眠不足は、肌のゴールデンタイムに十分な成長ホルモンが分泌されない原因となり、バリア機能の再構築を妨げます。

さらに、喫煙は毛細血管を収縮させて血流を悪化させ、肌への栄養補給を阻害するため、インナードライを深刻化させる大きな要因となります。

スキンケアが間違っている

実は、インナードライ肌を引き起こす最大の要因のひとつが、良かれと思って行っている「間違ったスキンケア」です。

テカリを気にするあまり、洗浄力の強すぎる洗顔料を使ったり、一日に何度も洗顔を繰り返したりしていませんか。過度な洗顔は、肌に必要な最低限の皮脂や、角質層にある大切な保湿成分まで洗い流してしまいます。

また、ベタつきを嫌って乳液やクリームを使わず、化粧水だけで済ませることも極めて危険です。化粧水だけでは水分が蒸発しやすいため、乳液やクリームで覆うことでうるおいをより長く保ちやすくなります。

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インナードライ肌の改善スキンケア5選～ポイントを紹介～

インナードライ肌を脱却するためには、表面の脂を落とすことではなく、内部をいかに水で満たすかに注力すべきです。ここでは、日々のルーティンで意識すべき5つのポイントを紹介します。

メイク落とし

クレンジングは、スキンケアの中で最も肌に負担をかける工程です。インナードライ肌の方は、メイクを落とす力が強すぎるオイルタイプや、拭き取りタイプのシートは避けるのが賢明です。

理想的なのは、肌への摩擦を最小限に抑えられ、適度な油分を残しながら汚れを落とせるミルクタイプやゲルタイプのクレンジングです。

洗い流す際は、30度から35度程度のぬるま湯を使用しましょう。熱いお湯は肌の潤いを根こそぎ奪い、さらなる乾燥を招きます。

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洗顔

洗顔の目的は、不要な汚れと酸化した皮脂だけを落とすことです。洗顔料をしっかりと泡立て、弾力のある泡をクッションにして、手が直接肌に触れないように優しく洗います。

特にテカリが気になるTゾーンから泡を乗せ、乾燥しやすい頬や目元は最後にするのがコツです。長時間泡を肌に乗せておくと必要な水分が逃げてしまうため、洗顔時間は1分以内を目安に手早く済ませましょう。

また、洗顔後にタオルでゴシゴシ拭くのも厳禁です。柔らかいタオルで軽く押さえるようにして水分を吸い取ります。

化粧水

インナードライ肌にとって、化粧水は「肌の奥への水分補給」を担う最も重要なステップです。一度に大量につけるのではなく、適量を数回に分けて重ねづけするのが効果的です。

手のひらで温めてから、肌を包み込むようにハンドプレスし、肌が吸い付くような感触になるまで丁寧になじませてください。

 この時、強く叩くようなパッティングは刺激になることがあるため、優しくハンドプレスでなじませるのがおすすめです。潤いが満ちることで、過剰な皮脂分泌も自然と落ち着いていきます。

乳液・クリーム

「皮脂が出るから油分はいらない」という考えは、インナードライケアにおいて最大の誤解です。化粧水で補った水分を逃さないためには、油分による蓋が不可欠です。

皮脂のベタつきがどうしても気になる場合は、油分が控えめで保水力の高いジェルタイプや、軽めの乳液を選びましょう。

ただし、乾燥が激しいUゾーン（頬や顎）には、保湿力の高いクリームを重ねるなど、部位によって使い分ける「塗り分け」が有効です。水分と油分のバランスを整えることで、肌は自ら潤う力を取り戻します。

紫外線対策

夏場だけでなく、曇りの日や冬場でも紫外線は降り注いでいます。朝のスキンケアの最後に日焼け止めを塗ることを習慣化し、外部刺激から肌を物理的に保護しましょう。

日中の乾燥を防ぐために、保湿成分が配合されたUVケア製品を選ぶのも賢い選択です。

まとめ：インナードライ肌の改善スキンケア5選！そもそも原因は？

いかがでしたか？今回の内容としては、

・内部乾燥により防御反応で皮脂が過剰に出る

・強い洗顔や保湿不足などの間違ったスキンケアが乾燥を招く主な原因となる

・洗浄力の優しいクレンジングを選び35度以下のぬるま湯で摩擦なく洗う

・化粧水で深部まで保水しベタつきを恐れず乳液やクリームで必ず蓋をする

以上の点が重要なポイントでした。

一朝一夕で改善するものではありませんが、インナードライ肌の改善スキンケア等、正しいアプローチを続ければテカリに悩まされない、肌を目指せるでしょう。

Q＆A

今回の記事に関連するQ＆Aが以下になります。

Q1.インナードライ肌であぶらとり紙は使わないほうがいい？

A.皮脂を取りすぎると乾燥が悪化するため、使い過ぎに注意です。テカリを抑えるなら、インナードライ肌であれば、ティッシュで軽く押さえる程度がおすすめです。

Q2.シートマスクを長時間つければ潤う？

A.シートが乾き始めると肌の水分を逆に奪ってしまいますので、指定時間を守りましょう。

Q3.クレンジングを長めにするのはアリ？

A.汚れを落とそうと長く馴染ませると、肌のバリア成分まで溶け出します。1分以内に手早く済ませるのが、内部の潤いを守る鉄則です。

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